Move your body, move your mind.
Online Movement
Das MOVE INTO SUMMER BUNDLE ist designed um dich egal wann und egal wo in deiner Movement Praxis zu unterstützen. Körper und Geist werden in diesen 5 Classes abgestimmt aufeinander herausgefordert. Der Sommer kann kommen. We MOVETOFLY.
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Das MOVE INTO SUMMER BUNDLE umfasst 5 Classes mit eine Länge von 10-20 Minuten. Du kannst die Classes Mix & Matchen, so wie du es brauchst, wann, wo und so oft du möchtest.
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Welche Inhalte sind inkludiert?
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Intro
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Fullbody Glow
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Bootie Booster
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Into the Abs & into the Back
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Stretch & Shine
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Grounding Meditation
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Movement & Personal Training
Bewegung ist ein Geschenk und ein Investment in dich und deine Gesundheit. In einer privaten 1:1 Movement Praxis können wir die Schwerpunkte konkret auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen.
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Egal ob du bei einer dynamischen Übungssequenz deine Tiefenmuskulatur stärken möchtest und dabei ins Schwitzen kommst, eine Session bevorzugst, in der dein zentrales Nervensystem entspannen kann, oder du dir prä- und postnatale Unterstützung wünschst, mit meiner Expertise aus dem Pilates (incl. Prä- und Postnatal), Barre (Pilates), Vinyasa & Yin Yoga, finden wir dein Format, Körper und Geist durch Bewegung in Einklang zu bringen.
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Bevor wir miteinander arbeiten, möchte ich dich unverbindlich kennenlernen. So hast du Gelegenheit, dein Anliegen zu schildern, ich gebe dir einen Überblick über die Art und Weise meiner Arbeit und welche Optionen für dich interessant sein können.
1:1 Movement
Wie wir zusammen arbeiten können
In einer privaten 1:1 Trainingseinheit gehen wir individuell auf deine Wünsche & Bedürfnisse ein.
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Die Länge der Trainingseinheit liegt zwischen 45 und 75 Minuten und ist abhängig davon, ob wir uns online oder in Person sehen und welche Art der Bewegung du dir wünschst.
